Jak alkohol wpływa na Twoje wyniki?

Posłuchaj podcastu:

Żyjemy w kulturze wręcz zanurzonej w alkoholu. Rodzi się człowiek - pijemy, umiera człowiek - pijemy, urodziny, imieniny, wyjścia ze znajomymi. Nawet dzieci mają bezalkoholowego szampana i są uczone, że celebracja = kieliszek.

Alkohol po treningu… Temat rzeka. Jedni twierdzą, że można, bo czemu nie? Inni ostro zakazują. Dzisiaj usłyszycie o tym, jak to z tym trenowaniem i alkoholem jest i będziecie mogli podjąć własną decyzję, czy warto po długim biegu sięgnąć po piwo. 

Bo my nie zamierzamy bawić się w guru i niczego nie będziemy zakazywać. W tym odcinku dowiesz się:

• Jak alkohol wpływa na nasz organizm?
• Czy od samego alkoholu się tyje?
• Czy alkohol wypity dzień przed zawodami będzie mieć wpływ na wynik?
• Czy da się zapobiegać negatywnym skutkom picia alkoholu?
• Jak alkohol wpływa na nasz sen i regenerację?
• Jak poznać pierwsze objawy uzależnienia od alkoholu?