Podsumowanie Roku 2024: co trenujecie i co Was interesuje?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcasts Słuchaj w YouTube Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox W ostatnim odcinku 2024 roku omawiamy wyniki i

Zobacz więcej

Dietetyczka obala 5 najpopularniejszych mitów żywieniowych

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcasts Słuchaj w YouTube Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox W tym odcinku rozmawiamy z Natalią Tokarską, doświadczoną

Zobacz więcej

Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcasts Słuchaj w YouTube Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox W tym odcinku zagłębiamy się w praktyczne aspekty

Zobacz więcej

Jak w pełni wykorzystać plan treningowy? Praktyczny poradnik

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcasts Słuchaj w YouTube Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox W tym odcinku omawiamy praktyczne aspekty realizacji planu

Zobacz więcej

Rekompozycja po 40-tce: mity, wyzwania i strategie działania

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcasts Słuchaj w YouTube Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Wraz z wiekiem zmieniają się nasze ciała i

Zobacz więcej

Hipertrofia 2.0

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcasts Słuchaj w YouTube Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox ## Podsumowanie odcinka: Odkrywamy tajniki tworzenia skutecznych programów

Zobacz więcej

Jak skutecznie budować mięśnie?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcasts Słuchaj w YouTube Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Zapewne nie raz i nie dwa przeszło Wam

Zobacz więcej

Które suplementy poprawią Twoje sportowe wyniki?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcasts Słuchaj w YouTube Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Kto nie chciałby, po takiej obietnicy z tytułu,

Zobacz więcej

Trening po czterdziestce

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcasts Słuchaj w YouTube Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Jak wiek wpływa na trening? Być może spotkaliście

Zobacz więcej

Dlaczego warto trenować na ergometrze?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcasts Słuchaj w YouTube Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Rozpoczynając nasz Smart Workoutowy projekt, nie wiedzieliśmy, że

Zobacz więcej