Podsumowanie Roku 2024: co trenujecie i co Was interesuje?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox W ostatnim odcinku 2024 roku omawiamy wyniki i statystyki podcastu Smart Workout

Zobacz więcej

Dietetyczka obala 5 najpopularniejszych mitów żywieniowych

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox W tym odcinku rozmawiamy z Natalią Tokarską, doświadczoną dietetyczką kliniczną z 9-letnim

Zobacz więcej

Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox W tym odcinku zagłębiamy się w praktyczne aspekty zdrowego odżywiania i najczęstsze

Zobacz więcej

Jak w pełni wykorzystać plan treningowy? Praktyczny poradnik

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox W tym odcinku omawiamy praktyczne aspekty realizacji planu treningowego i skuteczne sposoby

Zobacz więcej

Rekompozycja po 40-tce: mity, wyzwania i strategie działania

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Wraz z wiekiem zmieniają się nasze ciała i potrzeby fizyczne, co ma

Zobacz więcej

Hipertrofia 2.0

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox ## Podsumowanie odcinka:Odkrywamy tajniki tworzenia skutecznych programów treningowych na hipertrofię! W tym

Zobacz więcej

Jak skutecznie budować mięśnie?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacjiSłuchaj wApple PodcastsSłuchaj wYouTubeSłuchaj wSpotifySłuchaj wCastboxZapewne nie raz i nie dwa przeszło Wam przez myśl, że fajnie byłoby zdobyć trochę mięśni i

Zobacz więcej

Które suplementy poprawią Twoje sportowe wyniki?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Kto nie chciałby, po takiej obietnicy z tytułu, dowiedzieć się, które suplementy

Zobacz więcej

Trening po czterdziestce

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Jak wiek wpływa na trening?Być może spotkaliście się z reklamami trenerów poszukujących

Zobacz więcej

Dlaczego warto trenować na ergometrze?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Rozpoczynając nasz Smart Workoutowy projekt, nie wiedzieliśmy, że rozwinie się on aż

Zobacz więcej