Które suplementy poprawią Twoje sportowe wyniki?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Kto nie chciałby, po takiej obietnicy z tytułu, dowiedzieć się, które suplementy

Zobacz więcej

Trening po czterdziestce

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Jak wiek wpływa na trening?Być może spotkaliście się z reklamami trenerów poszukujących

Zobacz więcej

Dlaczego warto trenować na ergometrze?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Rozpoczynając nasz Smart Workoutowy projekt, nie wiedzieliśmy, że rozwinie się on aż

Zobacz więcej

Skuteczny trening na bazie tętna

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Co łączy wszystkich ludzi na świecie? Między innymi tętno, dlatego nawet jeśli

Zobacz więcej

Jak w praktyce równocześnie spalać tłuszcz i budować masę mięśniową?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Jakiś czas temu na naszych łamach poruszaliśmy kwestię praktycznego podejścia do treningu

Zobacz więcej

Jak biegać na 5, 10, 21 i 42 km

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Uzbrojeni w wiedzę teoretyczną, którą opublikowaliśmy już na naszym kanale, możecie chcieć

Zobacz więcej

Jak trenować, żeby podnieść swoją wydolność – praktyka

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox W ostatnim odcinku podcastu SmartWorkout mogliście usłyszeć garść cennych informacji dotyczących tego,

Zobacz więcej

Jak poprawić swoją wydolność – cz1 – teoria

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Co sprawia, że można biec długo bez zmęczenia, że serducho nie wali

Zobacz więcej

Ile trenować, aby utrzymać efekty?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Tytułowe pytanie, czyli jaka jest minimalna ilość serii bądź ćwiczeń do wykonywania,

Zobacz więcej

Jak optymalizować czas na siłowni?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcasts Słuchaj wYouTube Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Być może obserwujecie w social mediach sportowców amatorów, trenerów, dietetyków i macie

Zobacz więcej