Zacznij trenować na własnych zasadach!

Pomożemy Ci zbudować skuteczne procesy treningowe, dostosowane do Twoich indywidualnych wymagań i możliwości. Osiągaj swoje wymarzone cele sylwetkowe i kondycyjne na własnych zasadach!

Nowe odcinki Podcastu Smart Workout



Które suplementy poprawią Twoje sportowe wyniki?

Trening po czterdziestce

Dlaczego warto trenować na ergometrze?

Skuteczny trening na bazie tętna

Jak w praktyce równocześnie spalać tłuszcz i budować masę mięśniową?

Jak biegać na 5, 10, 21 i 42 km

Jak trenować, żeby podnieść swoją wydolność – praktyka

Jak poprawić swoją wydolność – cz1 – teoria

Ile trenować, aby utrzymać efekty?

Jak optymalizować czas na siłowni?

Jak biegać, żeby spalać tłuszcz?

Czy sportowy zegarek sprawi, że będziesz fit?

Nowe wpisy na blogu