Dieta Smart Workout Standard

99,00  z VAT

7-dniowy plan zawierający 4 posiłki dziennie, dostępny w 7 wariantach kalorycznych (1500-3000 kcal). Jadłospis oparty na prostych przepisach ze zbilansowanym rozkładem makroskładników i różnorodnymi źródłami białka. W pakiecie lista zakupów oraz e-book o podstawach zdrowego odżywiania.

Szczegóły planu

  • Plan dietetyczny składający się z 7-dniowego jadłospisu w formacie PDF.
  • Rozkład makroskładników: Białko- 20%, Tłuszcze- 35%, Węglowodany- 45%
  • Jadłospis składa się z 4 posiłków (śniadanie, lunch, obiad, kolacja).
  • Dieta standard zawiera wszystkie źródła białka- mięso, ryby, nabiał, jaja, odżywka białkowa, nasiona roślin strączkowych.
  • Dieta uwzględnia listę zakupów podzieloną na grupy produktów.
  • Przepisy są proste i szybkie w przygotowaniu, na bazie produktów dostępnych w każdym sklepie.
  • Dostępne kaloryczności: 1500, 1750, 2000, 2250, 2500, 2750, 3000.
  • Jeśli Twoim celem jest schudnięcie wybierając energetyczność diety uwzględnij deficyt kaloryczny. Jeśli Twoim celem jest budowanie siły i sprawności bez znaczących zmian sylwetkowych dostosuj dietę do tzw. “0 kalorycznego”.
  • W zestawie z dietą otrzymasz e-booka “Podstawy zdrowego odżywiania” w formatach PDF oraz ePub.

Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne

Skorzystaj z naszego kalkulatora, aby wybrać odpowiednią kaloryczność: https://smartworkout.pl/kalkulator-kalorii/

Wybierz kaloryczność:

1500 kcal, 1750 kcal, 2000 kcal, 2250 kcal, 2500 kcal, 2750 kcal, 3000 kcal

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.