Szczegóły planu
- Plan dietetyczny składający się z 7-dniowego jadłospisu w formacie PDF.
- Rozkład makroskładników: Białko- 25%, Tłuszcze- 30%, Węglowodany- 45%.
- Jadłospis składa się z 4 posiłków bazowych (śniadanie, lunch, obiad, kolacja) + koktajlu na bazie odżywki białkowej.
- Dieta zawiera wszystkie źródła białka- mięso, ryby, nabiał, jaja, odżywka białkowa, nasiona roślin strączkowych.
- Dieta uwzględnia listę zakupów podzieloną na grupy produktów.
- Przepisy są proste i szybkie w przygotowaniu, na bazie produktów dostępnych w każdym sklepie.
- dostępne kaloryczności: 1500, 1750, 2000, 2250, 2500, 2750, 3000.
- Dieta jest przeznaczona dla osób chcących zwiększyć siłę oraz przybrać masę mięśniową.
- W zestawie z dietą otrzymasz e-booka “Podstawy zdrowego odżywiania” w formatach PDF oraz ePub.
Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne
Skorzystaj z naszego kalkulatora, aby wybrać odpowiednią kaloryczność: https://smartworkout.pl/kalkulator-kalorii/
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.