Mobilizacja 2.0 – czy rolowanie ma sens?

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcast Słuchaj w Google Podcasts Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Mobilność, mobility, czyli zakres

Zobacz więcej

Jak alkohol wpływa na Twoje wyniki?

Posłuchaj podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcast Słuchaj w Google Podcasts Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Żyjemy w kulturze wręcz zanurzonej

Zobacz więcej

Dlaczego musisz się rozciągać?

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcast Słuchaj w Google Podcasts Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Wracasz z treningu, szybki

Zobacz więcej

Jak opanować dopaminę?

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcast Słuchaj w Google Podcasts Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Dlaczego czasem nam się

Zobacz więcej

Benefity medytacji w sporcie

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcast Słuchaj w Google Podcasts Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Dzisiaj będzie o medytacji.

Zobacz więcej

Jak pokonać opór przed trenowaniem?

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcast Słuchaj w Google Podcasts Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Chcesz ćwiczyć, zadbać o

Zobacz więcej

Najczęstsze błędy w treningu intuicyjnym

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcast Słuchaj w Google Podcasts Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Trening z planem kontra

Zobacz więcej

Jak łączyć treningi siłowe i wydolnościowe?

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcast Słuchaj w Google Podcasts Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Czy można trenować cardio,

Zobacz więcej

Mało znane benefity suplementacji kreatyny

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcast Słuchaj w Google Podcasts Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Kreatyna. Generalnie kojarzy się

Zobacz więcej

Kreatyna – najlepiej przebadany suplement

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj w Apple Podcast Słuchaj w Google Podcasts Słuchaj w Spotify Słuchaj w Castbox Suple - temat rzeka.

Zobacz więcej