Jak zbudować domową siłownię marzeń?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcast Słuchaj wGoogle Podcasts Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Załóżmy, że projektujecie swój wymarzony dom i okazuje się, że macie

Zobacz więcej

Jak weryfikować rekomendacje ekspertów?

SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcast Słuchaj wGoogle Podcasts Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Dostaliśmy ostatnio prośbę o polecenie dobrych publikacji, z których można by

Zobacz więcej

Minimum sprzętu, maksimum efektów

Posłuchaj odcinka podcastu:SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacjiSłuchaj wApple PodcastSłuchaj wGoogle PodcastsSłuchaj wSpotifySłuchaj wCastboxMinimum sprzętu, maksimum efektów, czyli garść podstawowych informacji jak zorganizować swoją domową siłownię w

Zobacz więcej

Na co uważać podczas treningów siłowych?

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcast Słuchaj wGoogle Podcasts Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox W poprzednim odcinku opowiadaliśmy o tym, jakie są

Zobacz więcej

Jak sprawny naprawdę jesteś?

Czy zastanawialiście się kiedyś, co łączy pracę w wielkiej korporacji z regularnym treningiem? Odpowiedzią są KPI - kluczowe wskaźniki efektywności, które okazują się być równie użyteczne w sporcie,

Zobacz więcej

Dlaczego lepiej być silnym niż ładnym?

Posłuchaj odcinka podcastu:SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacjiSłuchaj wApple PodcastSłuchaj wGoogle PodcastsSłuchaj wSpotifySłuchaj wCastboxZ lekkim poślizgiem, ale jednak wchodzimy w Nowy Rok. Mamy jednak nadzieję, że postanowienia

Zobacz więcej

Jak osiągać grube cele w nowym roku?

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcast Słuchaj wGoogle Podcasts Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Nowy Rok i sport posiadają szczególną więź -

Zobacz więcej

Jak nie przytyć przez Święta?

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcast Słuchaj wGoogle Podcasts Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Jak to jest, że czasem w ciągu całego

Zobacz więcej

Poradnik prezentowy dla aktywnych

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcast Słuchaj wGoogle Podcasts Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Może się wydawać, że nie ma nic łatwiejszego

Zobacz więcej

Jak poprawnie liczyć kalorie?

Posłuchaj odcinka podcastu: SUBSKRYBUJ Smart Workout w swojej ulubionej aplikacji Słuchaj wApple Podcast Słuchaj wGoogle Podcasts Słuchaj wSpotify Słuchaj wCastbox Fizyka jest nieubłagana - żeby stracić na wadze

Zobacz więcej