W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak przygotować się do treningów na wyjeździe. Marcin zdradza, jaką jedną, najważniejszą rzecz powinien zabrać na wyjazd każdy trenujący, niezależnie od celu

Wyobraź sobie, że trafiłeś na genialnego trenera personalnego. Jego wizja, rozmach i metody działania wyprzedzają wszystko, co obecnie jest na rynku. Plany treningowe, które rozpisuje podopiecznym, pozwalają im

Rozpoczynasz ambitny plan treningowy. Chcesz się zmienić i wiesz, że to możliwe, bo inni już to zrobili. Wszyscy wokół trąbią, że zrobienie jednego treningu dziennie to żaden problem.

W chwili publikacji tego odcinka kończy się styczeń. Wraz z nim kończy się również siła woli do utrzymania noworocznych postanowień. Ale nie martw się, mamy dla Ciebie dwie

Czy rozpoczynając domowe treningi sylwetkowe, warto obkupić się w drogi i zajmujący przestrzeń sprzęt? Emocje podpowiadają, że tak, bo w końcu więcej sprzętu, to większe możliwości. Ale czy

Nowy Rok to świetna okazja, aby zacząć wszystko od nowa. Albo przynajmniej zmienić niektóre swoje nawyki na lepsze. Tylko dlaczego po kilku dniach starań o lepszą wersję siebie,

Niemalże każdy z nas chciałby wyglądać lepiej. Przy czym “lepiej”, niekoniecznie oznacza "szczuplej".  W dzisiejszym odcinku omawiamy temat rekompozycji ciała, czyli co i jak robić, aby nie tylko

W naszej kulturze utarło się powiedzenie, że aby dotrzeć do celu, należy wiedzieć, skąd się wychodzi. Czy zatem rozpoczynając swoją przygodę z treningiem, warto poddać się rygorystycznym testom

Pomysł na podcast Smart Workout urodził się w naszych głowach już na początku 2021 roku. Wtedy to właśnie pandemia i przeróżne perturbacje biznesowe które się z nią wiązały,